Dieta i CrossFit:Què hem de tenir en compte a l'hora d'alimentar-nos i augmentar el nostre rendiment
Com ja sabem, el CrossFit és un esport d'alta intensitat que requereix d'una gran exigencia física. Si el que vols és millorar els teus...
top of page
Segueix-nos a
BFactory Crossfit
- May 4
- 2 min
Et presentem una alternativa saludable a la Moussaka original!
No és un secret: pots entrenar tot el que vulguis, però si no dones al teu cos els nutrients que necessita, no aconseguiràs grans...
BFactory Crossfit
- Apr 27
- 2 min
SUPLEMENT DE CREATINA I A ENTRENAR FORT!
Si sou de l'ambient del CrossFit, haureu escoltat moltes vegades parlar de la creatina, un dels suplements més populars per afavorir...
BFactory Crossfit
- Mar 15
- 2 min
Tot el que has de saber dels Sit-ups
El CrossFit consisteix en una combinació d'exercicis que posen en pràctica diverses parts del cos, aportant resistència muscular,...
BFactory Crossfit
- Nov 17, 2022
- 3 min
5 Tips per a realitzar un Clean and Jerk de 10
En l'actualitat, el CrossFit és un dels entrenaments més populars gràcies als efectes que proporciona en el nostre organisme. Dins...
BFactory Crossfit
- Sep 27, 2022
- 3 min
Què és un WOD a CrossFit?
La paraula WOD és un anglicisme acrònic de les sigles “Work Of the Day” i, bàsicament, significa rutina d'exercicis que cal fer en un dia...
BFactory Crossfit
- Apr 19, 2022
- 3 min
Principals beneficis del CrossFit per a la teva salut
El CrossFit és una disciplina molt popular dins de diversos grups d'edats. Aquest format d'entrenament intensiu ha cridat molt l'atenció...
BFactory Crossfit
- Apr 6, 2022
- 3 min
Com fer correctament un Dumbbell Snatch
També anomenat one arm dumbbell power snatch o Dumbbell snatch una mà amb manuella, aquest exercici és un dels moviments més populars que...
BFactory Crossfit
- Apr 6, 2022
- 6 min
5 Exercicis CrossFit per augmentar la teva força
Una qualitat física de vital importància tant fora com dins del box és la força. Adquirir força en el sentit més ampli de la paraula ens...
bottom of page