BFACTORY & BF LAB | CLASSES

Totes les nostres classes son guiades, adaptades i aptes per a tothom

BFACTORY CROSSFIT

wod

Les classes bàsiques de CrossFit on estaràs assistit i guiat per un entrenador.

El CrossFit es defineix com a un sistema d'entrenament de força i condicionament basat en exercicis funcionals constantment variats realitzats a alta intensitat, el quals adaptem si és necessari.

weightlifting

Aprèn la base dels moviments olímpics d'halterofília, que et permetrà progressar en la teva forma d'entrenar.

BF lab

Functional Building

Treballa els bàsics de força, afegint entrenaments accessoris d'hipertròfia per crear els ciments per a la pràctica de qualsevol esport.

Strength & Pump

Entrenament de força que combina exercicis amb pesos i treball muscular per augmentar la força, tonificar el cos i millorar la resistència muscular. Apte per a tots els nivells.

Hybrid Race

Entrenament que combina carrera, força i exercicis funcionals per preparar-te per a proves com HYROX, DEKA o Spartan Race. Ideal per millorar la resistència i el rendiment físic.

Glute & CORE

Entrenament centrat en l’enfortiment dels glutis i la zona abdominal per millorar la postura, l’estabilitat, la força i el rendiment físic.

Pilates / Hipopressius

Classe enfocada a millorar la postura, la flexibilitat i la força del core mitjançant exercicis de Pilates i hipopressius. Ajuda a enfortir la faixa abdominal, prevenir lesions i millorar el benestar general.