BFACTORY & BF LAB | CLASES

Todas nuestras clases son guiadas, adaptadas y aptas para todo el mundo

bfactory crossfit

wod

Las clases básicas de CrossFit donde estarás asistido y guiado por un entrenador. El CrossFit se define como un sistema de entreno y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados a alta intensidad, los cuales adaptamos en caso de que sea necesario.

weightlifting

Aprende la base de los movimientos olímpicos de halterofília, que te permitirán avanzar en tu forma de entrenar.

bf lab

Functional Building

Trabajarás los básicos de fuerza, añadiendo entrenos accesorios de hipertrofia para crear unos buenos cimientos para la práctica de cualquier deporte.

Strength & Pump

Entrenamiento de fuerza que combina ejercicios con peso y trabajo muscular para aumentar la fuerza, tonificar el cuerpo y mejorar la resistencia muscular. Apto para todos los niveles.

Hybrid Race

Entrenamiento que combina carrera, fuerza y ejercicios funcionales para prepararte para pruebas como HYROX, DEKA o Spartan Race. Ideal para mejorar la resistencia y el rendimiento físico.

Glute & CORE

Entrenamiento centrado en el fortalecimiento de los glúteos y la zona abdominal para mejorar la postura, la estabilidad, la fuerza y el rendimiento físico.

Pilates / Hipopressius

Clase enfocada en mejorar la postura, la flexibilidad y la fuerza del core mediante ejercicios de Pilates e hipopresivos. Ayuda a fortalecer la faja abdominal, prevenir lesiones y mejorar el bienestar general.